Denken Sie vor dem Start daran:Wenn Sie sich satt fühlen, kann Fett in Zukunft reduziert werden, aber die Menge an Protein ist notwendig. Vergessen Sie nicht die Keto-LösungBei Beginn der Keto-Diät treten Schwindel und Kopfschmerzen auf. und er:Liter WasserEin halber Löffel SteinsalzEin Löffel ApfelessigKleine Zitronenstücke

Mengenangaben sind Schätzungen und nicht verbindlich Zwei Esslöffel zu verlieren oder ein paar Gramm hinzuzufügen, ist kein Problem. zuerst. Erlaubte und bevorzugte Fette… 1- Olivenöl 2- Lammfett 3- Tierische Butter oder Ghee jeglicher Art (mit einer Kuh darauf). Lesen Sie die Details. Es muss zu

Es ist schwierig, diese Frage genau zu beantworten, da jeder Körper anders ist:Aber erfahrungsgemäß verlieren Süßigkeiten süchtige im ersten Monat schnell viel Gewicht, anders als diejenigen, die nicht von Zucker und Süßigkeiten abhängig waren, sondern von Fastfood, das mit ungesunden Ölen gekocht wurde.Manche Menschen bemerken

Wichtige Hinweise zum Start der Keto-Diät: Wie starten wir einfach und unkompliziert mit der Keto-Diät? (für Anfänger) Erstens müssen Sie aufhören, Zucker und alle Arten von Kohlenhydraten zu essen (wie Zucker und Brot, Reis, Mais, Nudeln, alle Arten von Süßigkeiten, Obst und sogar natürliche Säfte,

Um die Keto-Diät einfacher zu verstehen Bei der Keto-Diät handelt es sich um eine Diät, die Ihren Körper mit großen Mengen gesunder Fette versorgt. Das Ziel besteht darin, Ihren Körper von der Abhängigkeit von Kohlenhydraten als Energiequelle auf die neue Quelle von Ketonen (aus Fetten)